Est-il utile de faire une introduction sur ce sentiment si répandu de toujours manquer de temps ? Nous nous en plaignons si souvent et nous n’hésitons pas à nous le répéter les uns aux autres. Comment faire puisqu’il n’est pas possible d’ajouter des minutes à nos journées ?
Un excellent moyen de diminuer son stress : moins dépenser
Peur d’en manquer, frustration de ne pas en avoir assez, envie d’être augmenté, rembourser ses dettes, l’investir pour qu’il rapporte… Je ne crois pas que ce soit possible de ne jamais être stressé par l’argent. Mais je pense qu’il peut largement être réduit. Le secret? Moins dépenser!
Faire le tri chez soi une bonne fois pour toute
Avoir un chez soi qui reflète notre essentiel est une grande source de bien-être. Pour trouver ce qui est essentiel, rien de mieux que de se désencombrer de ce qui ne l’est pas en faisant un tri chez soi en profondeur. Il s’agit d’une action très pratique, mais qui aura des effets sur votre façon de vivre et sur votre état d’esprit. Faire le tri chez soi peut aider à se sortir d’une période difficile. Pour vous aider à vous lancer, je vous décris ici une méthode très efficace.
Arrêtons de nous vanter d’être débordés
« Je n’arrête pas de courir ! »
Dialogue banal dans un couloir au bureau ou devant la grille de l’école : « Bonjour, ça va ? ». « Oui, mais je cours de partout ». « Pareil ici, comme d’habitude ». Pensée banale : « C’est comme ça pour tout le monde. Pas le choix, nous ne sommes pas du côté des fainéants qui attendent que la vie passe ». Des phrases qui sont dites et pensées non sans une certaine fierté. La norme est d’être tous débordés. L’hyperactivité, le côté supermen et superwomen sont socialement très valorisés et valorisants…
Quels sont mes vrais rêves ?
Le rêve de toute une vie ?
Mes premiers rêves d’adultes étaient de vivre à l’étranger, parler couramment plusieurs langues, travailler dans un domaine particulier, vivre en ville, fonder une famille, etc. Certains se sont réalisés rapidement et d’autres ont continué à me suivre, année après année. Puis, j’ai eu de nouveaux rêves qui se sont ajoutés aux anciens.
La base d’une vie heureuse : un bon sommeil
Nous avons déjà tous expérimenté ces journées dures, parfois même déprimantes où tout parait compliqué. La faute à pas de chance ou une explication que nous avons du mal à trouver ? Et si c’était dû à un manque de sommeil ?
Un chez moi qui me correspond
Bien souvent que je me dis à quel point c’est un bonheur d’avoir un chez moi qui reflète mes besoins essentiels. Mon chez moi est un lieu où j’aime être pour me reposer, reprendre des forces, passer du temps avec ma famille ou recevoir des amis. Ce sont des activités qui me font du bien. Ma maison me permet de faire tout ça facilement grâce à la manière dont je l’ai aménagée.
Priorité à l’essentiel
Qu’est-ce qui est essentiel ?
Nous avons eu envie de prendre un peu de temps pour répondre à cette question pour trouver ce qui nous correspond vraiment. En effet, la réponse est différente pour chacun, selon notre caractère, notre histoire, notre culture, nos valeurs. Alors, il faut prendre le temps de le chercher, en soi. Cela en vaut la peine car quand nous l’aurons trouvé, nous aurons une direction à suivre pour se sentir bien, épanoui, en phase avec soi. Même si c’est plus dire à faire qu’à dire !