Je vous ai déjà donné dans un autre article mes gestes écolos préférés pour débutant. Ici, je donne ceux qui sont à la fois bons pour l’environnement et pour notre santé. Je vous propose des gestes écolos faciles à mettre en place.
Catégorie : Santé
La nature, le plus grand luxe de la vie moderne
Nous sommes nombreux à vivre en ville et à peu profiter de la nature. Pourtant, elle a beaucoup de bienfaits pour notre santé physique et mentale, surtout avec le rythme de la vie moderne. Cela prend un peu de temps et d’effort aux citadins d’aller dans la nature. Mais c’est un luxe à s’offrir absolument !
Faire le ménage sans se pourrir la santé
Faire le ménage est une activité qui a pour moi deux inconvénients : elle prend trop de temps par rapport à l’intérêt que je lui porte et elle utilise beaucoup de produits mauvais pour la santé (et la planète). J’ai donc exploré des pistes sur comment réduire le temps que nous y consacrons et comment éliminer les produits industriels. Rien d’incroyable, mais c’est quand même une bonne aide au quotidien d’avoir réussi à améliorer la routine ménage ! Je vous les partage donc dans cet article.
La base d’une vie heureuse : un bon sommeil
Nous avons déjà tous expérimenté ces journées dures, parfois même déprimantes où tout parait compliqué. La faute à pas de chance ou une explication que nous avons du mal à trouver ? Et si c’était dû à un manque de sommeil ?